节操无

用料主料


鲜虾50克


米饭一碗


三丁30克.辅料黑胡椒2茶匙盐一茶匙饭团虾仁，孩子的最爱！的做法1.
鲜虾、三丁 米饭、黑胡椒、盐


2.
鲜虾过水变色捞出


3.
剥去外壳


4.
倒入1勺橄榄油、1茶匙黑胡椒、少许盐


5.
拌匀备用


6.
热油锅倒入三丁炒软


7.
倒入米饭后迅速炒散


8.
加入一茶匙盐、1茶匙黑胡椒


9.
大火翻炒至均匀，盛盘备用


10.
抓一把炒饭将虾仁包裹起来


11.
有了这个再也不怕小孩不吃饭啦~


饭团虾仁，孩子的最爱！成品图








烹饪技巧
1.米饭可选用冷饭
2.给宝宝吃的话适当减少黑胡椒量